Domov
O nas
Ekipa
Ponudba in ceniki
Pogosta vprašanja
Kontakt
Studio
Spletni treningi
Tedenski urnik
Menu
Domov
O nas
Ekipa
Ponudba in ceniki
Pogosta vprašanja
Kontakt
Studio
Spletni treningi
Tedenski urnik
Prijava
Cart
(0)
€
0.00
0
Cart
Domov
O nas
Ekipa
Ponudba in ceniki
Pogosta vprašanja
Kontakt
Studio
Spletni treningi
Tedenski urnik
Menu
Domov
O nas
Ekipa
Ponudba in ceniki
Pogosta vprašanja
Kontakt
Studio
Spletni treningi
Tedenski urnik
Cart
(0)
€
0.00
0
Cart
Domov
O nas
Ekipa
Ponudba in ceniki
Pogosta vprašanja
Kontakt
Studio
Spletni treningi
Tedenski urnik
Menu
Domov
O nas
Ekipa
Ponudba in ceniki
Pogosta vprašanja
Kontakt
Studio
Spletni treningi
Tedenski urnik
Prijava
Dobrodošli v spletnem studiu
Fokus
Celo telo
Center
Kardio
Miofacialni trening
Razteg
Spodnji del
Zgornji del
Čas treninga
10 min
20 min
30 min
30+ min
Pripomočki
Brez pripomočkov
Joga blok
Stol
Trak
Uteži
Žoga
Ponastavi filter
Miofascialni trening za stabilnost (SP241) – 20 min
Miofascialni trening za prsni koš (SP240) – 13 min
Miofascialni trening za dvig energije (SP239) – 20 min
Miofacialni trening proti bolečinam v vratni hrbtenici (SP238) – 15 min
Trening s poudarkom na notranjih stegenskih (SP356) – 20 min
Aktivacija telesa s trakom (SP355) – 30 min
Trening za celo telo s tekočim gibanjem (SP354) – 25 min
Globoki stabilizatorji trupa (SP351) – 30 min
Miofascialna sprostitev in stabilizacija vratne hrbtenice (SP237) – 15 min
Miofascialni trening za izboljšanje simptomov karpalnega kanala (SP236) – 17 min
Sprostitev kolkov in ledvene hrbtenice preko fascij (SP235) – 15 min
Miofacialni trening za izboljšanje gibljivosti v hrbtenici (SP235) – 10 min
Mobilnost in stabilnost hrbtenice (SP353) – 30 min
Sprostitev limfe in aktivacija meč (SP352) – 15 min
Hitra mobilizacija kolkov (SP350) – 10 min
Zgornji del telesa s trakom in intervali (SP349)- 25 min
Razteg zgornjega dela telesa (SP348) – 15 min
Razbremenitev zgornjega dela telesa (SP347) – 25 min
Miofascialni trening za izboljšanje limfnega in imunskega sistema (SP233) – 15 min
Živčni sistem (SP232) – 10 min
Intervalni trening za celo telo s stolom (SP346) – 30 min
Gibljivost, mobilnost elastičnost kolkov in ramen (SP345)- 30 min
Kardio nizko in visoko intenzivni intervali za celo telo (SP344) – 22 min
Sprostitev z Ano (SP231) – 10 min
Miofascialno sproščanje stopal (SP230) – 15 min
Uteži in poudarek na zgornjem delu telesa (SP342) – 30 min
Nizko intenzivni intervali za spodnji del (SP343) – 40 min
Miofascialno gibanje za ledveno hrbtenico (SP229) – 10 min
Miofascialni trening za večjo sproščenost vratne hrbtenice (SP228) – 15 minut
Trening za sproščena ramena (SP227) – 15 min
Intenzivni trening za spodnji del (SP341) – 30+ min
Trening s poudarkom na hrbtnih mišicah (SP340) – 30 min
Trak za celotno telo (SP339) – 30 min
Miofascialni trening za sproščena ramena (SP226) – 17 min
Trening za vratno hrbtenico (SP225) – 20 min
Miofascialni trening za ledveno hrbtenico (SP224) – 15 min
Izboljšanje dihalne funkcije in gibljivosti prsnega koša (SP223) – 10 min
Miofascialni aerobni trening (SP220) – 20 min
Dihanje skozi tekoče gibanje (SP222) – 18 min
Razteg kolkov in hrbtenice (SP221) – 10 min
Trening za celo telo s trakom (SP338) – 30 min
Stoječi trening za celo telo (SP337) – 30 min
Trening za celo telo (SP336) – 30 min
Kardio za celo telo (SP335) – 25 min
Celo telo s trakom (SP334) – 30 min
Trening za celo telo z žogico (SP331) – 30 min
Hrbtne mišice in mobilnost kolkov ter ramen (SP333) – 30min
Trening za ravnotežje in sprostitev v zapestjih (SP219) – 20 min
Trening izpadnih korakov z utežmi (SP332) – 30 min
Aerobni intervali za celo telo brez skokov (SP330) – 30 min
Celo telo z joga blockom ali žogico (SP329) – 30 min
Trening za celotno telo z elementi ravnotežja (SP328) – 30 min
Trening z lahkimi utežmi za zgornji del telesa (SP327) – 30 min
Trening za stranske trebušne mišice (SP326) – 30+ min
Trening za trebušne in hrbtne mišice (SP325) – 30 min
Kardio intervali za celo telo (SP324) – 30+ min
Tekoči trening za celo telo z lahkimi utežmi (SP323) – 30 min
Mobilni trening za celo telo (SP322) – 30+ min
Trening s poudarkom na spodnjem delu telesa (SP321) – 30+ min
Miofascialni trening za stabilno hrbtenico (SP218) – 20 min
Miofascialni trening kolčnih struktur (SP217) – 10 min
Miofascialni razteg zadnjih stegenskih mišic (SP216) – 20 min
Trening za zdravo hrbtenico (SP215) – 20 min
Trening za ravnotežje (SP214) – 20 min
Trening za povečanje gibljivosti v hrbtenici (SP213) – 30 min
Trening za celotno telo 2 (SP212) – 10 min
Trening za celotno telo (SP211) – 20 min
Trening na boku (SP210) – 30 min
Razvajanje vratne hrbtenice (SP209) – 10 min
Razteg nog in hrbtenice (SP208) – 10 min
Miofascialni trening za sprostitev zapestij (SP207) – 20 min
Miofascialni trening za medlopatične strukture (SP206) – 20 min
Miofascialni trening za izboljšanje ravnotežja (SP205) – 20 min
Miofascialni trening za gibljivost ramen (SP204) – 20 min
Miofascialni razteg ledvene hrbtenice (SP203) – 20 min
Razteg za celo telo (SP202) – 10 min
Areobni trening (SP201) – 20 min
Trening za celo telo s trakom (SP320) – 30 min
Celo telo (SP319) – 30+ min
Aerobni trening celo telo (SP318) – 30 min
Celo telo trebuh, gluteusi (SP317) – 30+ min
Trening za hrbtne mišice (SP316) – 30 min
Trening za celo telo z elementi ravnotežja (SP315) – 30+ min
Trening s poudarkom na gluteusih in zadnjih stegenskih (SP314) – 30+ min
Mobilizacijski trening s poudarkom na coru (SP313) – 30+ min
Trening za celo telo s trakom (SP312) – 30 min
Intervalni trening za zgornji del telesa (SP311) – 30 min
Trening s stolom (SP310) – 20 min
Trening za trebušne mišice (SP309) – 30+ min
Trening za notranje stegenske (SP308) – 30+ min
Celo telo s poudarkom na mobilnosti (SP307) – 30 min
Celo telo s poudarkom na nogah (SP306) – 30 min
Mobilnost in stabilnost ramen (SP305) – 30 min
Celo telo z lahkimi utežmi (SP304) – 30 min
Trening za stranske trebušne mišice (SP303) – 30 min
Stabilizatorji trupa in gluteusi (SP302) – 30 min
Gibljivost in stabilnost (SP301) – 30 min
up