Category: Fokus

Trening na boku (SP210) – 30 min

Razvajanje vratne hrbtenice (SP209) – 10 min

Razteg nog in hrbtenice (SP208) – 10 min

Miofascialni trening za sprostitev zapestij (SP207) – 20 min

Miofascialni trening za medlopatične strukture (SP206) – 20 min

Miofascialni trening za izboljšanje ravnotežja (SP205) – 20 min

Miofascialni trening za gibljivost ramen (SP204) – 20 min

Miofascialni razteg ledvene hrbtenice (SP203) – 20 min

Razteg za celo telo (SP202) – 10 min

Areobni trening (SP201) – 20 min

up