Category: Spodnji del

Trening s poudarkom na notranjih stegenskih (SP356) – 20 min

Aktivacija telesa s trakom (SP355) – 30 min

Miofascialni trening za izboljšanje simptomov karpalnega kanala (SP236) – 17 min

Sprostitev limfe in aktivacija meč (SP352) – 15 min

Hitra mobilizacija kolkov (SP350) – 10 min

Razbremenitev zgornjega dela telesa (SP347) – 25 min

Intervalni trening za celo telo s stolom (SP346) – 30 min

Gibljivost, mobilnost elastičnost kolkov in ramen (SP345)- 30 min

Kardio nizko in visoko intenzivni intervali za celo telo (SP344) – 22 min

Miofascialno sproščanje stopal (SP230) – 15 min

up