Author: Anja Prša

Trening za celo telo z žogico (SP331) – 30 min

Hrbtne mišice in mobilnost kolkov ter ramen (SP333) – 30min

Trening za ravnotežje in sprostitev v zapestjih (SP219) – 20 min

Trening izpadnih korakov z utežmi (SP332) – 30 min

Aerobni intervali za celo telo brez skokov (SP330) – 30 min

Celo telo z joga blockom ali žogico (SP329) – 30 min

Trening za celotno telo z elementi ravnotežja (SP328) – 30 min

Trening z lahkimi utežmi za zgornji del telesa (SP327) – 30 min

Trening za stranske trebušne mišice (SP326) – 30+ min

Trening za trebušne in hrbtne mišice (SP325) – 30 min

up