Author: Anja Prša

Trening za elastičnost celega telesa (SP372) – 30 min

Trening za celotno telo z utežmi (SP371) – 22 min

Miofascialni trening za stabilizatorje z joga blokom (SP370) – 30 min

Celo telo z aerobno komponento s trakom (SP369) – 20 min

Trening za mobilizacijo ramen in prsne hrbtenice (SP368) – 25 min

Dvig srčnega utripa z utežmi (SP367) – 30 min

Kratek trening za trebušne in hrbtne mišice (SP366) – 15 min

Miofascialni trening za mobilizacijo telesa (SP365) – 30min

Celo telo z elementi mobilnosti (SP364) – 30 min

Miofascialni trening za zmanjšanje mravljinčenja v rokah (SP256) – 15 min

up