Ekipa
Anja
Ustanoviteljica
“Med dolgoletnim treningom košarke sem ugotovila, da moje misli in telo potrebujejo aktivnost, ki bo nasprotovala eksplozivnosti in moči košarke. Tako me je pot pripeljala do pilatesa, za katerega vseskozi trdim, da je najboljša oblika vadbe za naše telo. Je pa pilates “živ”, spreminja se z odkrivanjem fascialnih povezav in spoznavanjem nevroplastičnosti naših teles. Gibanje opazujem z odprtimi očmi in vedno znova prilagajam treninge novim spoznanjem iz sveta znanosti.”
Reference:
- Fitnes zveza Slovenije: vaditeljica pilatesa
- Gimnastična zveza Slovenije: inštruktorica pilatesa, 2.stopnja
- Association of Fitness Professionals (AFP): pilates teacher EQF level 4
- STOTT PILATES Certified Instructor for matwork, level 1
- B.A.S.E. Inside-Out Training Mobility with Stability by Sally Belanger
- Miofacialno programiranje pri Špeli Jakša (Peti element d. o. o.)
- Razni kongresi Gimnastične in Fitnes zveze Slovenije
Ana
Skrb za nove ideje
“Življenje me je pripeljalo v situacije, kjer sem imela občutek, da izgubljam nadzor nad vsem, kar se dogaja. V istem času sem med obiskom fakultete za fizioterapijo ugotovila, da potrebujem obisk vadb, ki bodo celostno poskrbele za moje telo. Tako sem začela obiskovati pilates pri Anji, kjer sem prvič zares našla nadzor nad svojim telesom in nad mislimi, ki so nevzdržno vihrale po negativnih poteh. Takrat sem začela z obiskom izobraževanj, kjer sem spoznavala svetove pilatesa. Teh je namreč več, saj so si učitelji pilatesa tako zelo različni… Miofascialno gibanje je področje, ki me je povsem prevzelo, po začetku gibanja v tej smeri sem začela svoje telo uporabljati na toliko bolj zdrav način… Še zdaj pa je blazina moje varno mesto hkrati pa kraj, kjer vzdržujem dobro postavo in ostajam v formi – tudi zdaj, ko sem postala mamica Gaji.”
Reference:
- Visokošolski zavod Fizioterapevtika: diplomirana fizioterapevtka
- Fitnes zveza Slovenije: inštrkutorica pilatesa, 2. stopnja
- Miofacialno programiranje pri Špeli Jakša (Peti element)
- Bownova terapevtka
Ana
Skrb za nove ideje
“Življenje me je pripeljalo v situacije, kjer sem imela občutek, da izgubljam nadzor nad vsem, kar se dogaja. V istem času sem med obiskom fakultete za fizioterapijo ugotovila, da potrebujem obisk vadb, ki bodo celostno poskrbele za moje telo. Tako sem začela obiskovati pilates pri Anji, kjer sem prvič zares našla nadzor nad svojim telesom in nad mislimi, ki so nevzdržno vihrale po negativnih poteh. Takrat sem začela z obiskom izobraževanj, kjer sem spoznavala svetove pilatesa. Teh je namreč več, saj so si učitelji pilatesa tako zelo različni… Miofascialno gibanje je področje, ki me je povsem prevzelo, po začetku gibanja v tej smeri sem začela svoje telo uporabljati na toliko bolj zdrav način… Še zdaj pa je blazina moje varno mesto hkrati pa kraj, kjer vzdržujem dobro postavo in ostajam v formi – tudi zdaj, ko sem postala mamica Gaji.”
Reference:
- Visokošolski zavod Fizioterapevtika: diplomirana fizioterapevtka
- Fitnes zveza Slovenije: inštruktorica pilatesa, 2. stopnja
- Miofacialno programiranje pri Špeli Jakša (Peti element d. o. o.)
- Bownova terapevtka
Živimo v svetu, kjer smo konstantno bombardirani s popolnostjo: popolno telo, popolna družina, popolno pospravljeno stanovanje, ob enem pa nenormalen stres, pritisk in kronično pomanjkanje časa, ki ga namenimo sebi. S tem zavedanjem, lahko najino vizijo strneva v dve preprosti besedi, ki imata velik pomen – POPOLNA NEPOPOLNOST!
Strinjava se z utemeljiteljem pilates vadbe – Josephom Pilatesom, ki je rekel, da je dobra telesna pripravljenost prvi pogoj za srečo. Zdravo gibanje je v najinih očeh tisto, ki nas napolni z energijo, deluje funkcionalno na telo – na dolgi rok, nas vodi iz cone udobja in povečuje tudi:
- elastičnost tkiv,
- gibljivost hrbtenice,
- dobro počutje,
- dober izgled,
- zdravje sklepov.
Ne obremenjujeva se z modnimi telesnimi trendi, prav tako ni izgled na prvem mestu, ampak funkcionalnost telesa! Vsako, še tako »nepopolno« telo, je POPOLNO, če nam služi v vsakodnevnem življenju.
Pilates je oblika vadbe, ki je potrebna za vsakogar, saj ob pravilni vadbi ustvarja mišično ravnovesje. Lahko se uporablja kot samostojna oblika rekreacije ali kot dopolnitev oz. regeneracija po zahtevnejših treningih.
